2026.02.18 飲み会が多くても太らない男がやっていること 太るのは酒のせいじゃない。飲み方と翌日の行動がポイント💪 🍺【太らないコツ】✅最初にたんぱく質から食べる✅揚げ物は控える✅翌日は水を多めに飲む＋歩くことを意識する 楽しみながら体を守ることはできます‼️それが大人のダイエットのコツです🔥 前の記事を見る 一覧へ戻る
